Вредные привычки
Психика проявляется и формируется в деятельности. Это значит, что отказываясь или даже делая попытки отказаться от алкоголя, сигареты или вредной еды, каждый раз у нас постепенно развиваются волевые качества и желанные черты характера.
Срываясь в тысячный раз, снова нарушая данное себе обещание, важно все равно
не прекращать пытаться. Получится выдержать одну минуту - прекрасно. В следующий раз две. Потом десять. При этом каждый раз думать о процессе не как о чем-то приятном, а как о приводящем к умственной деградации, ожирению, ранней смерти. Результат удивит.
