Еще раз про стресс Захотеть то, что происходит. Это и есть | ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ПОД НОЖ

Еще раз про стресс

Захотеть то, что происходит. Это и есть изменение отношения к проблеме по Фестингеру. Из каждой ситуации можно извлечь небывалую пользу (например, вынужденный простой на работе использовать как ценное время для самообразования).

Сравнить. Тот, кто на первый взгляд более счастливый, на самом деле решает свои проблемы. И ощущает то же самое. Поэтому неважно, Нью-Йорк это или Нижние петушки, одни будут переживать из-за отношений, другие из-за того, что им нечего есть. Но переживать будут одинаково. Пока не научаться ценить то, что имеют. А для этого можно быть где угодно.

Обесценить. При условии взаимодействия, а не избегания. Если видеть проблему не как катастрофу, а как ситуацию, которая настолько простая, что даже смешно, становится очень легко.

Посмеяться. Шутить можно над всем, если это никого не оскорбляет. Тем более что это помогает справиться со стрессом.

Помочь другим. Силы не расходуются, а, наоборот, их становится всё больше. Создаешь свое собственное счастье, делая счастливыми других.