Жіночий

2022-06-11 21:33:49 8 ГОТОВИХ ФОРМУЛ ДЛЯ СТВОРЕННЯ СТИЛЬНИХ ЛІТНІХ ОБРАЗІВ

При створенні образів необхідно звертати увагу на актуальний крій: вільний або напівприлеглий, створювати контрасти, використовуючи в одному образі речі з різних стилів, різних кольорів.
Для літніх образів потрібно приділити особливу увагу аксесуарам і прикрасам, адже саме вони можуть стати родзинкою та завершити образ

Яка зі схем Вам подобається більше? Можливо у вас є свої улюблені формули, які ви використовуєте найчастіше?
Ділиться ними у коментарях Відкрити / Коментувати

2022-06-11 16:38:39 Коли ми дійсно змінюємося, довкола нас теж все змінюється. Змусити змінюватися оточення не можна. Але, змінившись сам, ти змінюєш усе довкола.

Можливо, це не швидкий процес, але чудовий Відкрити / Коментувати

2022-06-10 18:46:52 Боротися і не здаватись
Воювати
Захищати
Кричати на весь світ
Триматися та тримати бойовий дух один одного
Переховуватись від ракет у бомбосховищах
Дивитись правді в очі
Допомагати ЗСУ

А ще кохати
Одружуватися
Народжувати дітей
Цінувати
Дякувати та радіти ранку
Посміхатись неодмінно щиро і чарівно
Помічати як розквітли піони, яка смачна кава чи яка гарна пісня
Діставати камеру на кожен захід сонця
Вірити. Неодмінно вірити, бо інакшого варіанту окрім як наша перемога всесвітом не передбачено!
І нічого не планувати окрім як вижити та через це цінувати кожну мить, особливо сильно!
І жити її як ніколи не жили! Жити у війну!
ОСЬ ТАКА ЗАРАЗ У НАС СУПЕРСИЛА!!!
ЖИТИ! ПРОСТО ЖИТИ! Відкрити / Коментувати

2022-06-09 21:03:21 ПІЗНАТИ УКРАЇНУ: 5 ДОКУМЕНТАЛЬНИХ ФІЛЬМІВ ПРО УКРАЇНСЬКУ КУЛЬТУРУ!

Ніколи не пізно відкривати для себе нові грані чогось до болю знайомого і відомого. Українська культура – це саме те явище, яке можна вивчати протягом усього життя і все одно знаходити щоразу щось нове і дивовижне. Пропоную добірку документальних фільмів, які допоможуть краще розібратися і зрозуміти нашу культурну спадщину.

UKRAÏNER. THE MOVIE 

Авторами однойменного фільму є суспільно-культурний мультимедійний українознавчий проєкт Ukraїner. Як зазначають творці, стрічка складається з шести історій, сплетених в єдине полотно. Вони відображають один звичайний день України, яку творять незвичайні українці.

БУДИНОК «СЛОВО»

Найкращий український документальний фільм 2018 року був знятий режисером Тарасом Томенком. У центрі подій – винищення української інтелігенції, спеціально зібраної під одним дахом будинку письменників «Слово». Інтелігенцію протягом кількох років було репресовано, розстріляно чи перетворено у співців партії.


ВЕСІЛЬНИЙ СПАДОК

У повнометражному документальному фільмі Олексія Гуза розповідається про весільні звичаї та обряди з різних куточків України. Завдяки цій картині глядач зануриться у світ багатої, яскравої та різноманітної весільної культури 8 областей країни.

СОЛОВЕЙ СПІВАЄ
Вітчизняні глядачі одноголосно відзначають цю стрічку, як найсильніший фільм про українську мову. Творці стрічки намагаються знайти відповідь на запитання: «Чому спілкуватися в Україні 21 століття українською мовою для багатьох громадян є нонсенсом, чому ці громадяни відчувають відторгнення та спротив?». Відкрити / Коментувати

2022-06-09 21:03:16 Відкрити / Коментувати

2022-06-09 17:23:29 SPF для волосся: навіщо влітку захищати волосся від ультрафіолетового випромінювання

Спекотні літні місяці – непросте випробування для волосся. Прогулянка під палючим сонцем загрожує йому сухістю та вигорілими пасмами, а відпочинок на сонці може влаштувати шевелюрі «каліфорнійське освітлення», після якого необхідно бігти в салон та підстригати кінчики.

Світле від природи або освітлене волосся дуже вразливе до ультрафіолету і легко вигоряє. Темний відтінок стійкіший до сонця, але і він без захисту може порадувати мідним та рудим відтінками.

ОЧИЩЕННЯ: ШАМПУНЬ

Особливий шампунь з SPF – необов’язкова умова, адже навіть якщо в його складі присутні сонцезахисні фільтри, то після змивання на волоссі, на жаль, нічого не залишається. В умовах тотальної літньої сухості та спеки набагато важливіше забезпечити їм максимальний рівень зволоженості. На це в основному і спрямовані спеціалізовані засоби з позначкою after sun. Якщо ви не знайшли шампунь із SPF – не біда. Обирайте будь-який зволожувальний шампунь, у складі якого є кератини та протеїни; олії – кокосова, абрикоса, авокадо та арганового дерева, всі «горіхові»; вітаміни – E, F, групи; екстракти водоростей та алое.


ВІДНОВЛЕННЯ: КОНДИЦІОНЕР/МАСКА

Обов’язково використовуйте кондиціонер після миття, щоб закрити лусочки кутикули та максимально убезпечити волосся від впливу сонця та хлорованої чи соленої води. Влітку кондиціонер можна замінити або доповнити відновлювальною або захисною маскою, використовуючи її щоразу після миття голови.

ЗАХИСТ: НЕЗМИВНІ ЗАСОБИ

Фахівці радять не загострювати увагу на рівень SPF – цифрі, яка зазначена на пакуванні засобів для волосся. Вона не так важлива, як у засобах для обличчя. Чому? Продукти з UV-фільтрами можуть працювати лише на поверхні шкіри голови: проникнути всередину волосини і вступити в хімічну реакцію з кірковою речовиною фільтри не здатні.
Сонцезахисні засоби для волосся повинні містити «фізичні» UV-фільтри (оксид цинку, діоксид титану) та компоненти догляду (олії, рослинні екстракти, вітаміни).
Максимальний захист волоссю дають засоби, що не змиваються. Вони залишаються на волоссі до контакту з водою і шампунем. Їх можна використовувати щодня і наносити як на вологе, так і на сухе волосся. Відкрити / Коментувати

2022-06-09 17:23:24 Відкрити / Коментувати

2022-06-08 18:27:45 ЯК ДІЗНАТИСЯ СВОЮ НОРМУ КАЛОРІЙ?

Розрахувати свою норму калорій можна за такою формулою:
(10 * вага (кг)) + (6,25 * ріст (см)) – (5 * вік (роки)) – 161 = Х
А потім:
Х * 1,2 * 0,8 = норма калорій

Для того, щоб протягом дня було зручно їх рахувати, можна завантажити мобільний додаток. Вони не завжди дуже чіткі, але спробуйте — MyFitnessPal, FatSecret і Lifesum. Відкрити / Коментувати

2022-06-08 14:48:14 ЯК МЕНШЕ ПІТНІТИ ВЛІТКУ? 

Надмірне потовиділення часто бентежить не лише чоловіків, а й жінок. А ще цікаво зазначити, що піт не має запаху, позаяк на 99% він складається з води. Решту складають солі та білки. Але секрети, які виділяють апокринні залози, створюють сприятливе середовище для бактерій, які викликають подекуди неприємні аромати. У процесі потовиділення залучені два види залоз: екранні (розташовані на всій шкірі) та апокринні (під руками та поруч із паховими зонами).

ЧОМУ МИ ПІТНІЄМО?
Для чого потрібна ця функція організму? Піт під час випаровування охолоджує тіло, не дозволяючи йому перегріватися, адже у спеку його виділяється більше. А ось чому ми пітніємо, коли хвилюємося, поки невідомо. Існує кілька теорій, які ще повністю не доведені. Якщо від тепла пітніє все тіло, то від стресу – лише деякі частини, зокрема долоні, обличчя та пахви. Піт під час стресу містить майже на 20% більше поживних для бактерій речовин, аніж термічний, тому і пахне він сильніше.

БОТОКС
Більш радикальним методом боротьби з пітливістю є ін’єкції ботулотоксину, відомого в народі як ботокс. Зазвичай його використовують замість антивікового засобу (він паралізує м’язи і перешкоджає утворенню зморшок). Але в дев’яностих роках вчені випадково (а чого тільки не траплялося в дев’яностих!) помітили, що ботокс зменшує потовиділення. З того часу його вводять з цією метою, зазвичай, на ділянку долонь і стоп. Така процедура призначається для корекції надмірної пітливості, в основі якої немає захворювання.

ЩО РОБИТИ, АБИ МЕНШЕ ПІТНІТИ ВЛІТКУ?
Для того, щоб не заважати природному процесу і дозволяти поту випаровуватися з поверхні тіла, влітку варто носити одяг з натуральних тканин , зокрема з бавовни, льону або шовку.
Якщо ви пітнієте сильно, то носіть з собою запасні майки та міняйте їх протягом дня.
Регулярно приймайте душ, особливо після тренувань, носіть з собою вологі серветки – для того, щоб час від часу протирати пахви.
Варто уникати гострої їжі, тому що в ній міститься речовина капсаїцин, яке посилає мозку сигнал про те, що тіло перегріте. У відповідь організм починає виробляти ще більше поту для охолодження.
Пийте прохолодні, а не гарячі напої. Так ви допоможете тілу охолонути, а йому не доведеться виробляти піт для терморегуляції. Якщо на цьому пункті ви вже кілька разів промокнули хусточкою спітнілий лоб, можливо, проблема набагато глибша.

У цьому випадку не можна відкладати візит до лікаря: підвищене виділення поту може бути симптомом хвороб, але лише фахівець призначить аналізи, щоб зрозуміти справжню причину. Відкрити / Коментувати