Як звільнитися від впливу маніпулятора 1. Заручіться допомог | ПІЗНАЙ СЕБЕ Yа_Garmoniia

Як звільнитися від впливу маніпулятора

1. Заручіться допомогою та підтримкою близьких. Приготуйтеся, що треба виявляти хоробрість і терпіння.
2. Ідіть відразу після того, як зрозуміли, що зв'язалися з маніпулятором. Не думайте про те, куди, навіщо, що буде далі, чи знайдете ви нове кохання.
3. Обервіть усі контакти з ним. Занесіть його до чорних списків у соцмережах, заблокуйте номер телефону, тримайте в секреті місце проживання.
4. Приготуйтеся боротися з почуттям провини та жалості до маніпулятора. Ви почуєте масу закидів і стогнань на кшталт «Я тобі дав усе, а ти мені нічого». Це ще одна маніпуляція, покликана повернути вас у позицію жертви.
5. Подбайте про те, щоб більше не повертатися до нього. У вас регулярно виникатиме бажання відновити стосунки, але, якщо піти у нього на поводі, все буде ще гірше, ніж раніше.
6. Записуйте в блокнот весь біль, який зазнали через маніпулятора. Кожен його обман, кожну спробу виставити вас винною, кожного друга, з яким він вас посварив.

І НІКОЛИ не забувайте (коли захочете пожаліти маніпулятора і повернутися до нього) людина змінюється тільки коли вона сама цього забажає і на це потрібен не місяць, два а роки !!!!!