🧠 Brain Boost 🧠

2023-03-17 12:16:06 Як виглядає пасивна агресія

Що взагалі можна вважати проявом пасивної агресії?  Відмінна тема для сьогоднішньої розмови, давайте розберемо деякі форми пасивної агресії:

Ігнорування
Якщо хтось відмовляється з вами вступати у діалог, ніяк це не пояснюючи, це пасивна агресія.

Почуття провини
Якщо після розмови з людиною ви її відчуваєте, слова вашого співрозмовника явно натякають на такий підтекст, це пасивна агресія.

Двозначні компліменти
- "Ти така молодець, що одягла цю сукню, хоч не видно, що погладшала на 10 кг!"

Це пасивна агресія. Відкрити / Коментувати

2023-03-16 23:05:53 Як дізнатися людину по-справжньому?

Одного разу ви повинні обмежити ваше джерело користі для людини. А потім уважно спостерігати за реакцією. Він може відразу втратити інтерес до вас, тому що ви стали для нього марними.

Або ж, навпаки, почати активно переживати за вас і за стосунки з вами. Думаю, на цьому етапі одразу стане зрозуміло, дорожить ця людина вами чи ні. Відкрити / Коментувати

2023-03-16 13:29:09 Як захиститись від маніпуляцій?

Живіть справжнім: Це один із найважливіших законів, що допомагає легко руйнувати маніпуляції порівняння з вами у минулому.

Нам ніколи не хочеться бути гіршим за самого себе, і цим часто користуються інші люди. Так, маніпуляцію зі словами "раніше ти таким не був", ви можете легко зруйнувати фразою "раніше було раніше" .

Обіцянки ж солодкого майбутнього , вам вдасться моментально припинити після питання « Так це буде потім, а що зараз конкретно ви пропонуєте? ». Відкрити / Коментувати

2023-03-15 20:04:08 Як вийти з депресії?

Робіть те, що подобається. Улюблена справа, хобі, зарядить позитивною енергією, дозволить швидше та краще відпочити після важкого трудового дня, відверне від турбот та поганих думок.

Дуже важливе правильне харчування - здоровий раціон дозволяє почуватися добре фізично і бути в хорошому настрої. До нього не входить усе, що називається фастфудом: біг-маки, кури-гриль, картопля-фрі, хот-доги і т.п. Ці продукти швидкого приготування здатні отруїти організм, внести до нього безліч токсичних речовин. Відкрити / Коментувати

2023-03-15 12:42:57 Як не залежати від чужої думки?

Почніть прислухатися до себе, свого внутрішнього голосу та своїх бажань замість голосу інших . Чим більше уваги ви приділяєте собі та своїм потребам, тим менше значення матимуть чужі думки та переваги.

Зверніть увагу на те, що дійсно важливо . Що дійсно важливо, то це те, як ви самі оцінюєте себе. Відкрити / Коментувати

2023-03-14 21:42:16 Як спілкуватися з неприємною людиною?

Будьте ввічливими з людьми, контактів з якими не уникнути. Якщо вам не уникнути зустрічей з деякими людьми, то завжди можна поводитися з ними максимально чемно.[3] Іноді добре ставлення здатне подолати негативну поведінку тих людей, яких ви намагаєтеся уникати.

Будьте сильним та впевненим у собі. Подумайте про свої позитивні якості і пам'ятайте, що ви – гідна людина, яка заслуговує на щастя.

При бажанні нагрубити скажіть щось ввічливе , а потім вибачтеся і вийдіть. Наприклад, можна сказати "Ти чудово провела презентацію. Вибачу, я піду і візьму собі каву". Відкрити / Коментувати

2023-03-07 22:25:06 • Як правильно сприймати критику?

Дайте собі час охолонути: Перш ніж відповідати чи навіть думати про критику, яку ви отримали, дайте собі час охолонути. Робіть те, що вам подобається протягом приблизно 20 хвилин.

Можна , наприклад, послухати улюблену музику, почитати книгу або вийти на прогулянку. Якщо ви дасте собі час охолонути, отримавши жорстку критику, це допоможе вам впоратися з нею конструктивним чином, а не просто реагувати, ґрунтуючись на своєму емоційному відгуку. Відкрити / Коментувати

2023-03-07 13:45:06 Хороший спосіб відповісти на підкол

Ігнорування ідеально підходить, якщо вам потрібно відповісти на питання, що містить підкол. Активуйте режим «ігнор» і вдайте, що нічого не почули.

Єдине, що в цей момент відчуватиме суперник — сором. Спробуйте, ви точно не пошкодуєте. Відкрити / Коментувати

2023-03-06 20:42:53 • Як розпізнати фальшивого друга?

Подумайте, чи часто ваш друг розчаровує вас. Фальшивий друг схильний брехати, не стримувати свої обіцянки та уникати зустрічі з вами, коли вам особливо потрібна підтримка. Подумайте про ваші стосунки, оцінюючи останні кілька тижнів чи місяців. Чи часто ця людина підводила вас?

Зверніть увагу на модель поведінки "Мені, мені, мені". Подумайте, як ви почуваєтеся під час спілкування чи після нього. Ваш друг часто ігнорує вас та ваші слова? Чи всі розмови обертаються тільки навколо нього та його інтересів? Якщо це так, то вашому другові, швидше за все, однаково, що з вами відбувається. Відкрити / Коментувати

2023-03-06 12:54:38 Як сподобатись співрозмовнику у перші хвилини спілкування?

Тримайте руки так, щоб їх було видно.

Практикуйте контакт віч-на-віч. Був проведений експеримент: незнайомцям запропонували подивитись один одному в очі протягом хвилини. Після всього хвилини такого контакту з незнайомцем люди починали плакати, обійматися.

Акцентуйте увагу, що вас об'єднує. Загальні інтереси зближали і зближатимуть. Це безпрограшний варіант. Відкрити / Коментувати