7 продуктів для підвищення розумових здібностей Авокадозапобігає ненормальному накопиченню білків в мозку, які, як вважається, викликають деменцію
Волоський горіхзахищає клітини мозку від пошкодження вільними радикалами, знижуючи ризик таких станів мозку, як розсіяний склероз та інсульт
Хрестоцвіті овочі захищають від окисного стресу, знижуючи ризики розвитку деменції
ПалтусРиба багата вітаміном D, незамінним мікроелементом, що впливає на здоров’я мозку. Вітамін B12, що поліпшує пам’ять.
Куркумазапобігає появі бляшок в мозку, які можуть привести до деменції
Зелений чайсприяє загальному здоров’ю мозку
КаваПри вживанні в помірних кількостях кава сприяє захисним ефектам від зниження когнітивних функцій. Кофеїн, природний стимулятор в каві, підтримує активність клітин мозку, тим самим покращуючи розумову працездатність, бадьорість і концентрацію.
Ескулап
