2022-02-08 17:58:30
5 книг, що допоможуть краще розуміти себе, ставити пріоритети, вибудовувати щоденну рутину та любити життя
«Обійми мене міцніше» Сью Джонсон
Сью Джонсон, разом зі своїм науковим керівником розробила новий підхід до терапії в парах - емоційно-сфокусовану терапію (ЕФТ).
Книга для пар молодих і літніх, одружених, заручених і тих, що просто живуть разом, щасливих і нещасних - для всіх, хто шукає кохання довжиною в життя. Вона для жінок і для чоловіків. Для людей з усіх верств суспільства і всіх культур. Близькість і прихильність - базова потреба всіх і кожного.
«Просто космос» Катерина Ленгольд
Ця книга - не про великі цілі та глобальне призначення. Не про жорсткий тайм-менеджмент і планування на 10 років вперед. Вона про конкретні, прості, послідовні кроки. Про те, де шукати енергію і мотивацію. Про те, як бути гнучким. Про те, як отримувати задоволення кожного дня, поєднувати особисте життя, роботу і розвиток і підкорити свій особистий космос - яким би він не був для вас.
«Есенціалізм» Грег МакКеон
Есенціалізм у розумінні МакКеона — вміння зосереджуватися на важливому та не розсіювати свій ресурс на несуттєве.
Книга, яка допомагає зрозуміти, що справді важливо і на що ми витрачаємо свій час та енергію.
«Атомні звички» Джеймс Клір
Наші звички формують нашу реальність, тож варто проаналізувати як проходить наш день сьогодні і якими ми хочемо бути за деякий час. Книга про силу маленьких звичок, що поступово приносять значні результати.
Чи може одна монетка зробити людину багатою? Звичайно, ні, скажете ви. Але якщо додати ще одну? І ще? І ще? У якийсь момент кількість перейде в якість. Спираючись на наукові дані, результати досліджень, особистий досвід і досвід успішних людей, він просто і зрозуміло пояснює, як зробити гарні звички неминучими, а шкідливі - неможливими.
«Купи собі той довбаний букет» Тара Шустер
Тара пише легко та з гумором про свій шлях до self love, важливі усвідомлення та роботу над собою. Це та книга, яку приємно читати вечорами, ніби розмовляючи зі старою подругою.
Всім нам іноді необхідні такі розмови
1.4K views14:58
Y
