Ґреґ МакКеон. «Есенціалізм. Мистецтво визнaчaти пpiopитeти» ч | Flow | Юра Гнатюк
Ґреґ МакКеон. «Есенціалізм. Мистецтво визнaчaти пpiopитeти» ч.1 #Books
Ця книга чомусь стала по особливому популярною серед українських підприємців та топ-менеджерів. Кількість згадок про неї в різних добірках просто зашкалює. Книга й справді хороша, читав двічі. Далі — перша частина самері книги в конкретних порадах, діях, to-do листах.
Усвідомте внутрішні компроміси, які вам принесуть найбільшу користь.
1. Зіткнувшись з ситуацією, в якій потрібен компроміс, запитайте себе: «Яку проблему я вирішую?» У певні моменти свого життя ви зіткнетеся з безліччю проблем, які вимагають вашої уваги. Замість того, щоб говорити собі, що ви можете вирішити все й одразу, виберіть компроміс і вирішіть найважливіші проблеми.
2. Вивчайте усі варіанти, перш ніж ухвалювати рішення. Оцініть плюси і мінуси всього, що ви могли б зробити.
3. Виокремлюйте основні рішення та можливості порівняно з несуттєвими. Які завдання та дії є найбільш важливими для ваших конкретних цілей та пріоритетів?
4. Після того, як ви вибрали компромісний варіант, зобов’яжіться дотримуватись цього. Замість того, щоб питати себе «Від чого я хочу відмовитись?» запитайте себе «На чому я хочу зосередитись?» Тоді докладіть усіх зусиль до виконання цих завдань.
Створіть собі простір для аналізу ваших можливостей.
1. Визначте для себе кімнату, в якій ви зможете вільно думати, зосереджуватись та читати. Зробіть цю кімнату комфортною та з якомога меншою кількістю гаджетів — обмежте відволікання!
2. Заплануйте собі час, який ви проводите в цій кімнаті для роботи.
3. Ведіть щоденник ідей та досвіду. Кожні 90 днів знаходьте час, щоб прочитати записи в щоденнику. Аналізуйте тенденції, зміни, та результати
Зосередьтеся на невеликих перемогах і рухайтесь до більших.
1. Адаптуйте в свою рутину метод мінімального прогресу. Запитуйте себе: «Який навіть маленький прогрес буде корисним для досягнення основної мети?» Потім зосередьтеся на тому, щоб це зробити.
2. Візуально фіксуйте свій прогрес. Майте візуальні нагадування про те, наскільки ближче ви стаєте до своєї кінцевої мети. Вони можуть бути у формі плакатів, фото, сертифікатів, надписів.
3. Відмовтесь від (шкідливих) звичок, які заважають вам досягти мети. Визначте та визнайте і зрештою замініть їх.
Визначте інформацію, необхідну для вирішення великих проблем.
1. Подивіться на загальну картину вашої проблеми, дізнайтесь про неї як можна більше і спробуйте відчути її на практиці. Поспілкуйтесь з людьми, які вже стикались з подібним. Відчувши справжній контекст проблеми, ви зможете запропонувати найкращі рішення.
2. Подивіться на проблему з різних точок зору. Поставте себе на місце інших людей, які беруть участь у проблемі. Подивіться на це з їхньої точки зору. Це допоможе вам зрозуміти проблему в 3D: можливо, ви зможете побачити те, про що раніше вам не було відомо.
3. Формулюйте питання. Коли у вас проблема, сформулюйте чітке питання, на яке вам потрібно відповісти рішенням. Переконайтесь, що це питання відображає цілі, яких ви намагаєтесь досягти. Відповідь на це питання підкаже вектор вирішення проблеми.
Позбудьтесь своїх шкідливих звичок.
1. Усвідомте причини, які спонукають вас до цієї дії. Зрозумійте, що для вас є Тригером.
2. Замінюйте шкідливу звичку на хорошу, щоразу, коли ви помічаєте Тригер.
3. Створюйте нові правильні звички.
Внесіть більше гри у своє життя — і почніть висипатися, щоб підтримувати високий рівень енергії.
1. Згадайте, що в дитинстві вас захоплювало. Спробуйте відтворити це сьогодні!
2. Введіть трохи ігор на своєму робочому місці. Наприклад, ви можете прикрасити своє робоче місце чимось, що викликає у вас хороші асоціації. Або тримати велику червону кнопку на своєму столі, щоб натискати її кожного разу, коли ви виконуєте важливе завдання.
3. Заздалегідь плануйте мінімум 7 годин сну кожної ночі.
