2022-09-18 12:14:36
СЛОВА ПОДДЕЖРКИ, что не стоит говорить!
«Не плачь», «Не жалуйся», «Не преувеличивай», «Ну вот там людям еще хуже…»
Эти фразы обычно используются нами, когда трудно выдерживать чувства другого человека и хочется это быстро прекратить. Вместе с этим человеку в чувствительном состоянии становится от них хуже, потому что они провоцируют чувство вины за свои чувства.
«Ты должен/на быть сильным/ой ради ребенка, мужа, родителей (Ваш вариант)»
Этой фразой, настаивая, чтобы человек был СИЛЬНЫМ, мы заставляем отказаться от чувств, уменьшаем их значимость. Но невыведенные/заблокированные чувства разрушают изнутри. Так что, лучше от этого никому не будет.
Также, когда используют ДОЛЖЕН – это манипуляция.
«Я знаю то, что ты чувствуешь. У меня такое было…»
Каждый опыт – уникален. Это рождает недоверие и отторжение в стрессовой ситуации.
А в ней как раз люди часто нуждаются в разделении чувств.
«Все будет хорошо», «Все наладится»
Вы не знаете, как сложится жизнь человека, какое его будущее, - поэтому, этого нельзя обещать. Эту заученную фразу часто используем автоматически, чтобы быстро успокоить, но человеком в стрессе, это может восприниматься как «отцепись».
«Да ничего страшного не произошло», «Было бы чего так плакать»
Это твоя оценка, но для человека пережитый опыт – его ценный и важный путь. Не надо его обесценивать, это больно другим.
Следует быть осторожными с фразой «Мне очень жаль».
После нее человеку в остром стрессе вроде бы надо отреагировать, но как адекватно - большой вопрос, потому что ответы на это типа:
«Все хорошо, не волнуйся», «Да ладно» – обесценивают чувства и заставляют уязвимого человека беспокоиться в этот момент не о себе, а о другом (как и ответная реакция «Я тебя понимаю» на «Мне жаль»);
«Спасибо» - обычно автоматический ответ, он может ставить в ступор и быть только ответом, который заканчивает неудобный момент.
Слыша постоянно «Мне очень жаль», другой человек в остром стрессе, может еще больше чувствовать себя подавленным и смущенным.
А какие же слова будут уместны? Читайте в следующем посте
82 viewsedited 09:14
Я
