Чому корисно ходити пішки.
⠀⠀ Профілактика сколіозу та нервових розладів
⠀
Сидячи, ми часто сутулимося. Під час прогулянок нам доводиться випрямляти хребет — хоча б для того, щоб утримувати рівновагу при ходьбі не зовсім рівними міськими вулицями (не кажучи вже про пересічену місцевість). Тішаться прогулянкам і внутрішні органи: вони отримують можливість зайняти правильне становище, на них ніщо не тисне — тобто організм відпочиває.
На замітку: люди, які займаються спортивною ходьбою, скидають до 5 кг ваги за кожні 50 кілометрів.
Здорова родина
