ГАРВАРД ЗАСТЕРІГАЄ – ЗАХОПЛЕННЯ ЦИМ ВІТАМІНОМ МОЖЕ ПРИЗВЕСТИ ДО КАМЕНІВ У НИРКАХ Надмірне споживання вітаміну С може бути небезпечним для здоров’я. Зокрема спровокувати утворення каменів у нирках. Про це йдеться у результатах
дослідження Гарвардської медичної школи. Вчені застерігають, що надлишок вітаміну С провокує токсичні реакції, які відбиваються на стані нирок.
Головним чином йдеться про утворення каменів у нирках.
Експерти зазначають, що призначати собі вітаміни, а тим паче у неконтрольованих дозах небезпечно для здоров’я.
Лікарі значно частіше зустрічають у своїй практиці осіб, які мають надлишок вітамінів ніж їх нестачу.
Рекомендована добова доза вітаміну С складає до 2000 мг на день.
Що стосується вітаміну С який людина отримує разом з їжею, то вживати перець, цитрусові, капусту – безпечно.
