Добірка найкорисніших продуктів Інжир
Інжир є гарним джерелом калію та вуглеводів, також він містить вітамін B6, який відповідає за виробництво серотоніну – «гормону задоволення»
Лимон
Містить у собі лимонен та вітамін C, який допомагають запобігти раку. У лимоні дуже мало калорій, немає жирів та вуглеводів.
Цибуля
У цибулі удосталь міститься кверцетин, найсильніший флавоноїд. Дослідження показують, що цибуля зменшує ймовірність розвитку раку.
Артишоки
Ці, незвичайні на перший погляд, овочі містять чимало силімарину — антиоксиданту, який знижує ризик захворювання раку шкіри, плюс до цього клітковина контролює рівень холестерину в крові.
Здоров’я родини
