Правила здорового травлення Після вживання значної кількості вуглеводної їжі не можна їсти протягом двох - трьох годин. Необхідно дати їжі засвоїтись. Не їжте фрукти після їжі. Фрукти повинні бути або окремим прийомом їжі (краще сніданок або перекус), або їх треба вживати на початку їди. Не їжте солодощі після основної їжі, особливо білкової. Здоров’я родини 1.5K views06:45
