Чим корисний сир? Насамперед сир – це про білок, кальцій та амінокислоти. По-друге – про вітаміни, макро- та мікроелементи.
Все це сприяє зміцненню кісткової тканини та забезпечує профілактику захворювань печінки.
Крім того, у сирі ідеально поєднуються кальцій і фосфор, тому його радять включати в раціон майбутнім мамам і мамам, що годують. А молочнокислі бактерії у складі сиру нормалізують перистальтику кишечника та покращують діяльність ШКТ.
