ПРОДУКТИ, ЯКІ ПОСИЛЮЮТЬ ЗАПАЛЕННЯ ТА ПОГІРШУЮТЬ КИШКОВІ ПРОБЛЕМИ - НОВЕ ДОСЛІДЖЕННЯ Можна покращити стан свого кишківника, якщо дотриматися цієї дієти.
Якщо у вас є проблеми з кишечником, вам краще уникати β-фруктанових волокон, тобто певних продуктів, які їх містять:
грейпфрути,
банани,
фініки,
чорнослив,
продукти з сімейства цибулевих,
брюссельська капуста,
спаржа,
боби та горіхи
Однак перш ніж виключати ці продукти зі свого раціону, проконсультуйтеся із сімейним лікарем чи дієтологом, щоб переконатися, що ваш організм потребує саме такої дієти.
