Вчені з'ясували, у якому віці люди сплять найменше З віком наш режим сну суттєво змінюється, і його тривалість залежить від багатьох факторів, зовнішніх та внутрішніх.
Однак тепер британські вчені, зібравши дані про 730 тисяч людей з різних країн, дізналися, коли люди сплять довше, а коли найменше у своєму житті.
Довше всього спали наймолодші учасники експерименту віком до 20 років, до 30 років тривалість сну поступово знижувалася, стабілізувалася з 30 до 50 років, а після 50 знову збільшувалася.
Дослідники припускають, що ця динаміка відображає соціальні ролі людей, для яких період з 20 по 50 років – час найактивнішої роботи та сімейного життя.
