Прямой эфир со Светланой Куделич в 19:00, 31 июля Готовимся | Беларускі фонд спартыўнай салідарнасці / BSSF

Прямой эфир со Светланой Куделич в 19:00, 31 июля

Готовимся к Марафону Свободы вместе с беларусской легкоатлеткой, серебряным призёром чемпионата Европы 2015, многократной чемпионкой Беларуси и участницей двух Олимпиад

Напомним несколько тезисов про бег, которыми Светлана поделилась в предыдущем прямом эфире с Ольгой Хиженковой:

Утренний бег заряжает энергией и помогает хорошо проснуться. Однако главное — бегать. А когда — каждый сам решает для себя.
Не всегда бег в начале — это радость, кайф и удовольствие. Но очень важно просто начать!
В самом начале хорошо чередовать бег с ходьбой.
Перед тем, как побежать, нужно обязательно укреплять свою сердечно-сосудистую систему тренировками!

Хотите узнать больше? Присоединяйтесь! Эфир со Светланой пройдет сегодня, 31 июля, в 19:00 в нашем Инстаграм-аккаунте.

Эта информация обязательно пригодится вам во время забега #MARATHONFORFREEDOM

А мы напоминаем, что регистрация на Марафон уже открыта по ссылке

До встречи в 19:00, будет очень интересно

Facebook | Instagram | Пожертвовать фонду