2023-04-29 17:21:04
чесно вам скажу, якийсь у мене важкий тиждень. знову повернулись обстріли Миколаєва, знову хвилююся за батьків + у мене стався конфлікт з близькою людиною в неділю, ми наче все утрясли, але оцей “осадочок” в мене лишився на весь тиждень, багато про це думала і багато згадувалось
знаєте, як ото буває, наче і поговорили, але весь тиждень ходиш, думаєш про це, згадуєш ще нюанси, які тебе тривожать в спілкуванні і думаєш багато. бо я сама перша кажу, що будь-яке спілкування, яке вам шкодить потрібно обривати. навіть якщо це дуже і дуже близькі вам люди. я ще ніяке рішення не прийняла, ми вирішили, що поки візьмем паузу, все обдумаємо з обох сторін, щоб поговорити потім пізніше без емоцій.
і я так бачу по собі, що от тебе все життя привчають до того, що ти собі щось накручуєш, ти все придумала, ти не можеш бути права і тд, що коли стається ситуація, в якій ти об'єктивно права, все рівно вилазить оцей тоненький голосочок “а раптом я гостро реагую, а раптом я придумала, а це точно було?”. і воно завжди так буде, не дивлячись, наскільки сильно ти себе перевчаєш, що твої емоції і почуття важливі, все рівно цей голос з тобою залишається. твоя задача просто його не слухати.
ні, ти нічого не придумала
ні, ти не реагуєш “надто гостро”
всі твої почуття нормальні. в тебе своя нервова система, вона справляється як може. немає ніде “правильної реакції”. будь-яка твоя реакція правильна у твоєму власному світі, харе, відстань від себе.
як я вам казала: це твоє кіно, ти в ньому головний герой. в твоєму кіно тобі дозволено все.
пишу цей пост вам, але розумію, що через нього я кажу собі слова, які і мені вартує зараз почути. тому я і кажу, що письмові практики і все записування дуже допомагає. в свій час, коли я тільки починала вести щоденники і виписувати всі свої емоції чи почуття, на папір вилазило стільки всього, що я навіть не підозрювала, що воно там весь час в мені сиділо десь і тривожило.
в мене все буде добре. я собі просто обміркую все і потім прийму рішення. іноді, знаєте, найкраще, що ви можете зробити - це нічого. є така поговорка “нос к носу лица не видно”. це означає, що вартує відійти і подивитись на ситуацію здаля.
це і вам нагадування.
сьогодні хочу просто відпочити. і вам раджу, вийдіть прогуляйтесь, трошки подихайте
ми пам'ятаємо про біг на довгу дистанцію. іноді треба робити паузи, щоб відпочити, тільки так ти пробіжиш більше
всіх люблю і обіймаю
2.3K views14:21
A
