ФлаксыИнгредиенты:- семена льна 200 г
- вода 200 мл
- морская соль 1 ч л
- кунжут, семечки тыквы и подсолнечника (по желанию)
- сушёный укроп 1 ч л
- специи по вкусу
Приготовление:1. Семена льна перебрать и очистить от мусора, промыть под проточной водой.
2. Залить семена льна водой на 30 мин.
3. Затем добавить травы, специи, соль. Хорошо перемешать.
4. На противень с пергаментной бумагой выложить льняную масу — тонким слоем, равномерно.
5. Выпекать в духовке при минимальной температуре (около 80С).
6. Выпекать с двух сторон, по 30-35 минут с каждой стороны.
7. Чтобы красиво порезать флаксы лучше сделать лучше сделать это заранее, готовые флаксы хорошо разламываются и не рассыпаются, но разрезать их сложно. Можно приготовить также с подсластителем — сладкий вариант, с корицей или ванилином.
Приятного аппетита!#флаксы #лен #безсахара #безглютена #вдуховке
LOW CARB ZONE
