ЯК СТВОРИТИ СВОЄ МАЙБУТНЄ? Розуміння себе, своїх бажань, моти | ПІЗНАЙ СЕБЕ💞

ЯК СТВОРИТИ СВОЄ МАЙБУТНЄ?

Розуміння себе, своїх бажань, мотивів - відправна точка у побудові власної картини світу.

За допомогою своєї уяви ми переносимося на декілька років вперед, в своє бажане майбутнє і уявляємо своє життя, свої мрії. А потім перетворюємо свої мрії в цілі і наполегливо прагнемо до їх реалізації - це означає свідомо керувати своїм життям.

Практика:

Уявіть себе через 3 роки.
Що ви там робите, як ви там живете. Опишіть себе не забуваючи дрібниці і нюанси, які важливі для вас.

Наприклад: у мене є ..., я роблю ..., я володію ..., я виглядаю ..., я відчуваю ...
Пишіть все, що приходить в голову. Будьте щедрими до себе і своєї мети.

У момент опису свого майбутнього зверніть увагу, що ви відчуваєте в собі: тепло або радість, наповнення, визначеність, натхнення ... Наскільки це майбутнє вам близько. Якщо ви відчуває, що це не про вас або не вірите в це, тоді починайте спочатку.

Ваше завдання повірити і з'єднатися з вашим майбутнім.

Написавши бачення відкладіть на день і поверніться знову. Може вам щось захочеться додати або прибрати. Але вам має подобатися те, що ви написали.

З точки зору нейробіології, коли ми свідомо концентруємо свою увагу на чомусь не знайомому, ми створюємо нові нейронні зв'язки. І чим більше ми про це розмірковуємо, тим міцніші вони стають.

Клітини «сірої речовини» абсолютно не відрізняють реальне, тобто матеріальне, від уявного, тобто від думок!

Теорія доктора Діспензи, відомого нейробіолога, стверджує, що кожен раз, переживаючи будь-який досвід, ми «активуємо» величезну кількість нейронів в нашому мозку, які в свою чергу впливають на наш фізичний стан.

Саме феноменальна сила свідомості, завдяки здатності до концентрації, створює так звані синаптичні зв’язки — зв’язки між нейронами. 

Переживання, що повторюються (ситуації, думки, почуття) створюють стійкі нейронні зв’язки, які називають нейронними мережами. Кожна мережа є, по суті, певним спогадом, на базі якого наше тіло в майбутньому реагує на схожі об’єкти та ситуації.

Тож, замість спогадів свого минулого - створюємо мережу нейронів свого майбутнього.

ПІДПИШИСЬ / ПІЗНАЙ СЕБЕ