Это техника, помогающая поддерживать высокий уровень самодисциплины и продуктивности.
Суть ее в том, чтобы составить список стандартов, которым должен соответствовать каждый прожитый день, и стараться эти требования соблюдать.
Шаг 1. Составьте список стандартов
Подумайте: при каких условиях ваш день будет считаться эффективным? Какие правила для этого вы должны соблюдать и какие задачи выполнить?
Шаг 2. Создайте «квесты»
Теперь нам нужно преобразовать свои стандарты в ежедневные задания («квесты»).
Шаг 3. Отмечайте эффективные дни
Отмечайте в календаре те дни, когда все «квесты» были выполнены. Если хотя бы один «квест» не выполнен, день отмечать нельзя.
Шаг 4. Повышайте стандарты
Техника «Стандарты дня» может стать отличным инструментом саморазвития. С ее помощью мы можем постепенно менять свой образ жизни и свои привычки.
Стандартов не должно быть много: от 3 до 7 вполне достаточно. Записывайте только то, что действительно важно и помогает вам в достижении целей.
