2021-03-10 17:18:06
Знову хочеться жити: як весна впливає на наше тіло
А ви вже відчули радість і піднесення з приходом весни? Це все через гормони та нейромедіатори. Ось як це працює:
Світловий день збільшується, сонця стає більше, а з ним
збільшується рівень серотоніну – гормону, що відповідає за радість і гарний настрій.
Ще одна важлива роль у
мелатоніну – гормону сну, що нас гальмує. Його синтез залежить від кількості світла. Взимку, поки день короткий, його виділяється більше, тому ми часто почуваємося млявими і сонними. А коли денного світла стає більше, мелатоніну синтезується менше – і ми почуваємося більш бадьорими.
Які ще трансформації відбуваються в нашому тілі зі зміною сезону та як можна підсилити приємні відчуття за допомогою простих дій, пояснює лікар
2.2K views14:18