Що робити, якщо все набридло?
Здається, що ви докладаєте всіх можливих зусиль, але результату так і немає? Рутина, стрес, інші подразники – все це може спровокувати стан апатії.
7 ознак того, що ви втомилися від життя
1. Ваша пристрасть давно згасла
2. Ви перестали емоційно реагувати на події
3. Вас надмірно дратують дрібниці
4. Вас стомлюють люди
5. Ваша продуктивність знаходиться на 0
6. Ви займаєтеся згубним самолікуванням
7. Ви відпочиваєте, але почуваєтеся втомленим
Які ж причини такого стану ?
1. Високошвидкісний ритм життя
2. Життя відповідно до стереотипів та вимог суспільства
3. Важка втрата чи інше емоційне переживання
Що з цим робити ?
Спробуйте не гнатися за глобальним. Краще шукати мікросмисли. Ставте маленькі цілі та робіть перші кроки їй назустріч. Мета має бути досить значущою для вас, щоб спонукати до дії.
Почніть упорядковувати свій день та складайте списки справ на день.
