​Авокадо Название этого фрукта произошло от ацтекского 'ахуак | Еда из Азии

​Авокадо

Название этого фрукта произошло от ацтекского "ахуакати" что в переводе означает "яичко".

Польза:
По питательной ценности Авокадо можно сравнить с мясом и яйцами.он содержит белки, углеводы, жирные кислоты (как насыщенные, так и ненасыщенные), фосфатиды, лецитин, аминокислоты, эфирные масла, минеральные вещества, витамины A, B1, B2, B3, PP, E, D
Вред:
В листьях и семени авокадо содержатся вредные вещества, которые вызывают аллергию и проблемы с пищеварительным трактом. Не стоит забывать о токсичности кожуры и косточки, а также ограничивать употребление мякоти – ведь она содержит немало жиров. Из – за специфического состава авокадо может вызвать аллергическую реакцию, поэтому вводить в рацион этот плод нужно постепенно.
#ИнтересныйФакт