Сохраняйте спокойствие
Не зацикливайтесь на проблемах
Заведите собаку или кошку и заботьтесь о них, как о своей семье
Попробуйте дыхательные практики
Принимайте ванную, медитируйте
Организуйте пикник, прогуляйтесь в лесу
Послушайте любимые песни
Начните рисовать
Найдите свой вид активности
Попробуйте практику благодарности
Полезные советы
