5 книг про психологію тіла Уміння «говорити» власним тіло | BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Психологія | Фінанси | Мотивація
5 книг про психологію тіла
Уміння «говорити» власним тілом та розуміння невербальних сигналів інших людей дає змогу скоригувати свою поведінку відповідно до ситуації та правильно трактувати дії інших. Тому зібрали добірку цікавих книг про психологію тіла.
«Психологія тіла» Олександр Лоуен. На багатьох переконливих прикладах автор показує, як об’єднати статеву близькість і духовність, щоб тіло, душа, мораль та секс гармонійно взаємодіяли між собою.
«Уявні тіла, справжні сутності» Ніколь Шнаккенберг. Книга британського психотерапевта присвячена нашому образу тіла і конфліктам з ним. Автор щиро і проникливо говорить з читачем про харчові патології і баталії із зовнішністю, про гендер, сексуальність і пошук автентичності і ненависть до себе.
«Тіло веде лік» Бессел ван дер Колк. Травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль. Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки.
«Міф про красу» Наомі Вульф. Фізична досконалість стає для жінок нав'язливою ідеєю, а невідповідність йому — джерелом страждань. Автор стверджує, що в сучасному світі жінка сама здатна вирішувати, як вона хоче жити і виглядати, без оглядки на диктат безжального «міфу про красу».
«П'ять травм і масок, які заважають бути самим собою» Ліз Бурбо. Авторка певна, що «недосконалість» — вигадка і кожен з нас прекрасний та особливий. Головне — стати господарем свого життя. Чому і вчить у своїй книзі.
