Повертаємо себе у ресурсний стан...
1. Прогулянка на свіжому повітрі
2. Розтяжка/силове тренування
3. Медитація
4. Прослуховування улюбленої музики
5. Час із друзями
6. Ведення щоденника
7. Гарний сон
8. Збалансоване харчування
9. Перегляд мотиваційних відео
10. Вдячності
