Вчимося перемикатися. Незвичні заняття.
Щоб ваше життя не перетворювалося на нескінченний день бабака, треба регулярно
привносити до нього різноманітність. Для цього чудово підходить фізичне навантаження.
Стоп, куди ви побігли?
До зали тягати гантелі?
Ні, я зараз не про це.
Якщо давно взагалі нічим не займалися, почніть із простого. Просто погуляйте довше, пограйте у боулінг, бадмінтон або пінг-понг, побігайте...
Загалом дайте вашому тілу відчути, що воно живе і вміє рухатися. А не тільки цілими днями сидіти за комп'ютером або займатися якоюсь монотонною працею.
Якщо ж ви і так регулярно займаєтесь якимось спортом, спробуйте змінити вид активності.
Звикли бігати? Чудово. Спробуйте велосипед. Звикли працювати із залізом? Поплавайте. Думаю, суть ви вловили.
Незвичні заняття допомагають нам перезавантажитися.
Струснутися, озирнутися і по-новому подивитись на себе, свої можливості. І на те, що раніше здавалося чергою звичних сірих буднів.
