Чего не стоит ждать от психотерапии? 1. Я смогу справиться с | Філософські бесіди на життєві теми

Чего не стоит ждать от психотерапии?

1. Я смогу справиться с кризисом.
Кризис - это важно. Недавно я писала о кризисе 30 лет, но есть и другие нормативные и экзистенциальные кризисы. Их очень много. И, скорее всего, психотерапия подготовит прекрасную почву для ещё одного Кризис - это не плохо! Это одно из условий развития человека. (После войны я сильно переосмыслила кризисы, кризис - это отравление новизной, когда слишком многое происходит и ты просто не успеваешь адаптироваться).

2. У меня станут лучше отношения с партнёром/мамой/подругой и тд.
Психотерапия - способ познания себя. И, скорее всего, ты поймешь почему у тебя такие отношения и реакции, но знание этого факта влияет только на тебя. Психотерапия не меняет личные качества других людей из твоего окружения и не делает тебя более удобной для этого окружения. Спойлер: велика вероятность, что у тебя поменяется партнёр или окружение в результате прохождения терапии.

3. Терапевт поможет быть менее агрессивным (сюда можно поставить любую эмоцию).
Нет, терапевт не научит тебя быть более удобным. Не "починит", потому что ты не сломан. С тобой все ок. Он поможет наладить тебе контакт со своей злостью, предложит поближе познакомиться и признать свои переживания и потребности (даже те, которые социально неприемлемы).

#пропсихологію