Риба та морепродукти.
Риба та морепродукти містять безліч необхідних для здоров'я сполук:
таурін, астаксантин, селен, цинк, вітамін D, йод, омега-3 жирні кислоти і т.д.
Рибний білок має
антигіпертенізивний ефект, стимулює
фібриноліз, сприяє зниженню
ваги і рівня
С-реактивного білка, що покращує чутливість до
інсуліну.
Дослідження показують, що морепродукти запобігають розвитку хвороби Альцгеймеру, втрату слуху, підвищує інтелект, зберігають жіноче та чоловіче здоров'я, сприяють зачаттю тощо.
Для досягнення ефекту достатньо помірного додавання до раціону морепродуктів та риби. навіть одна порція риби на тиждень у літньому віці, може віддалити настання деменції та хвороби Альцгеймера, у тому числі генетично детермінованої.
