Святкуйте дуже маленькі перемоги. Це допоможе створити поз | Матеріали для дієвої психологічної самодопомоги

Святкуйте дуже маленькі перемоги.

Це допоможе створити позитивні навички. Не обов'язково щоразу купувати торт. Достатньо просто відзначити, що трапилося щось хороше.

Зосередьтеся на вирішенні проблеми.

Тут важлива концентрація не на самій проблемі, а саме на її вирішенні. Продумайте усі можливі варіанти.

Слідкуйте за своїм здоров'ям.

Погане самопочуття сильно відволікає від роботи та знижує рівень продуктивності.

Займайтеся танцями, спортом, бувайте на свіжому повітрі.

Робіть те, що любите та чим можна заробляти.

Успіх у будь-якій справі ґрунтується на поєднанні пристрасті та досвіду. Але будьте обережні. Переконайтеся, що зможете заробляти на результатах цієї діяльності.

Далеко не все, що нам подобається, може приносити реальний дохід, що рано чи пізно призведе до вигоряння.

З вірою та турботою про Вас!
@Psiholog_Olga_Kalashnik