ЩО РОБИТИ якщо дитина переїдає, харчується абияк, надає перева | штучки Мандзюк 🤍

ЩО РОБИТИ якщо дитина переїдає, харчується абияк, надає перевагу одним солодощам та фастфуду, а нормальну їжу просто ігнорує?
⠀
в мене є готова відповідь, але вона вам не сподобається
⠀
почність з себе зверніть увагу на свою харчову поведінку. діти слідкують за тим, як їдять та загалом ставляться до харчування їхні батьки і повторюють ті ж дії.

якби прикро це не звучало, але якщо тато постійно дорікає маму, що вона набрала вагу, то донька сяде на дієту, аби не розчарувати тата

якщо мама повністю відмовилась від цукру та оцінює стан тіла виключно за цифрою на вагах, то донька почне переїдати, адже відчує так звану «харчову небезпеку» – емоційну напругу довкола смачної їжі та критичне ставлення мами до «шкідливих» продуктів

якщо батьки постійно засуджують тих, хто їсть неправильно, син спеціально буде їсти солодке напоказ. це все проста психологія.

за даними багатьох досліджень, якщо батьки практикують усвідомлене харчування, це знижує емоційне переїдання у дітей та підлітків переїдання – це дорослі ігри, здорові діти не схильні до нього. вони починають переїдати, реагуючи на батьківське ставлення до харчування та ваги.

саме тому найкраща інвестиція в харчову поведінку дітей — це ваша здорова харчова поведінка, найважливіше для діток — харчова культура вдома

маю надію, вам була корисна серія дописів про переїдання, дайте знати сердечком якщо так