Serhii Dudnyk

2022-10-04 08:30:56 Відкрити / Коментувати

2022-09-30 17:12:35 Люди - це твій найцінніший актив! Дозволь поясню.

Для досягнення важливих для тебе цілей важливо усвідомити, що зможеш ти це зробити завдяки іншим людям. Тим хто здатні тобі допомогти. Кожний по своєму. Хтось досвідом, хтось прикладом, хтось порадою, а хтось важливим життєвим уроком.

Навчитись будувати міцні взаємини з людьми допомагає усвідомлення одної з навичок «високоефективних людей» Стівена Кові, яка років 5 тому докорінно змінила і моє життя:

Win-Win тобто Виграв-Виграв.

Коли ти отримуєш користь від інших і сам робиш користь цим людям ваші стосунки стають міцнішими, а довіра лише зросатє. Тому з тобою завжди ділитимуться і допомагатимуть просто так.

Щирість і відвертість.

Можна бути Win-Win, але воно ефективно працює лише тоді, коли це від твого стану душі, тобто позиція по життю. Чинити людям невиправну користь не розраховуючи отримати її навзаєм.

Уникай аб’юзу.

Завжди варто розуміти коли тобою відверто користуються. Такі стосунки не Win-Win і часто вводять в залежність одну особистість від іншої. Бачиш, що це «гра в одні ворота» - припиняй.

Проте і сам пам’ятай, що коли ти маєш взаємини з іншими лише заради користі і вигоди, то дуже скоро такі стосунки припиняться. Дивись попередню тезу.

Люди - це найцінніший актив, але для того, щоб цей актив був тобі доступний варто і самому в нього вкладатись, тобто бути людиною.

Цінуй людей і обовязково цінуй себе. Обняв міцно Відкрити / Коментувати

2022-09-30 15:33:07 Щоб отримувати задоволення від життя - важливо навчитись позитивно інтерпретувати події.

Наприклад хтось потрапив в аварію. Один дуже засмутиться, другий скаже СЛАВА БОГУ ЖИВИЙ

Один скаже: - Я невдаха ... Другий скаже: - Бог мене врятував! Це диво і тепер я святкуватиму в цей день -другий день народження!

Як навчитися позитивно інтерпретувати?

Спочатку тренуйся на інших Так легше звикнути шукати позитивні формулювання.

1. Що хорошого є у його (поганій ситуації)?

2. Як це може допомогти йому у майбутньому?

3. Які позитивні наслідки можуть бути у нього?

4. Як у нього могло бути набагато гірше?

І після того, як ти навчишся це робити з проблемами інших - ти зможеш це робити і для себе))) Відкрити / Коментувати

2022-09-30 15:00:50 Як вийти із замороженого стану та почати діяти. Напишу тут три цінних поради, які точно працюють. Перевірено!

План щоденних маленьких дій, які треба робити обов'язково КОЖЕН ДЕНЬ. Наприклад: Якщо мета пробігти марафон – то щоденне тренування. Заробити мільйон – щоденне вивчення 15-30 хвилин нових можливостей.

Мати власні цілі! Всі ж знають приказку, коли ти не рухаєшся до своїх цілей, то працюєш на досягнення чужих. Порада Брайана Трейсі взагалі писати щоранку свої цілі у власному щоденнику, щоб завжди пам’ятати, що для тебе дійсно важливе.

Увечері писати по 3 власних успіхи. Аналізувати день і знаходити бодай 3 важливих досягнення за цей день. Спочатку буде складно, адже здаватиметься, що нічого такого не зробив. Та навіть такі речі, як «прокидатись вчасно», написати повідомлення кому довго не ставало сміливості, привітати давнього знайомого з Днем народження - це теж важливі досягнення.

Але найголовніше, це діяти! За будь яких умов. Рух - це єдине, що даватиме тобі сил виходити із навіть найскладнішого «застою».

Я вірю, що ти зможеш! Обняв міцно Відкрити / Коментувати

2022-09-29 14:02:03 Один із тих принципів який допомагає мені особисто продовжувати працювати невпинно!

Роби те що маєш і буде, що буде!

Головне, це робити все, що залежить особисто від тебе! І все буде добре Обов’язково! Відкрити / Коментувати

2022-09-29 06:48:07 Добрий ранок Трохи ранкового натхнення, тож поговоримо про цілі.


Життя без цілей – заповнюється реактивним хаосом.

Дуже важко реагувати на сотні імпульсів інших людей. І на сотні внутрішніх миттєвих «хотілок».



Життя з цілями – створює стрес. Тому, що імпульси та «хотілки» починають суперечити цілям.

Люди, чиї бажання ти припиняєш виконувати – називають тебе егоїстом.

«Хотілки», від яких доводиться відмовлятися заради мети – обурені.



Стрес, який присутній під час досягнення цілей - відлякує багатьох і залишає їх плисти за течією.


Можна змінити ставлення до цілей.

Цілі - це як адреса GPS, яка допомагає налаштувати маршрут і повідомляти іншим людям, куди ти рухаєшся і як тобі допомогти.

Цілі – це заняття на 50% часу (можна поставити іншу цифру), а радість від життя на 20% часу (можна поставити будь-яку цифру).

Цілі окремо.

Радість окремо.

Або можна з'єднати - Радість від ШЛЯХУ до ЦІЛЕЙ!

Вдалого дня тобі Обняв Відкрити / Коментувати

2022-09-28 19:26:30 Інколи, щоб стати щасливим достатньо усміхнутись!

Коли людина щаслива – вона посміхається. Коли людина посміхається – до неї приходять думки, які роблять її щасливою.

Людина - це система, де все взаємопов'язане та зв'язки працюють в обидві сторони.

Наприклад, почуття спраги змушує шукати довкола джерела води. Вигляд джерела води чи реклама Кока-Коли зазвичай викликають бажання пити.

З посмішкою працює ще цікавіше. Люди автоматично налаштовані віддзеркалювати емоції одне одного. Як дзеркала.

Якщо людина посміхається оточуючим – то вони автоматично віддзеркалюють та посміхаються їй. Мозок бачить навколо людей, що радіють, і включається емоція радості.

Посмішка – це шлях до усвідомленості. Адже, щоб згадати про те, що треба посміхатися, треба згадати себе.

Посмішка – шлях до гарного настрою. При усмішці використовується від 5 до 53 лицьових м'язів! Щоб їх включити - доведеться забути про всі думки, що вводять у стрес.

Посмішка заразлива. У дослідженні, що проводилося в Швеції, людям насилу вдавалося хмуритися, коли вони дивилися на усміхнених людей.

Посмішка знімає стрес. Ваше тіло відразу починає виробляти ендорфіни, коли ви посміхаєтеся, навіть якщо ви змушуєте себе це зробити. Ця раптова зміна настрою допоможе вам почуватися краще та зняти стрес.

Загалом причин достатньо, щоб сьогодні посміхатися. Для того, щоб покращити собі настрій у цей непростий час. Відкрити / Коментувати

2022-09-13 12:24:22 Кльовий сильний, мелозвучний і патріотичний реп!



Відкрити / Коментувати