РЕМОНТ 🧠 ЛИЦА

2022-07-09 17:52:54 Чем опасен бесконтрольный прием витаминов B и С

Витамины B и C человек, в первую очередь, получает из пищи, поэтому дополнительные добавки не всегда нужны.

Бесконтрольный прием витамина C может привести к проблемам с зубами.

Начинается разрушение костных тканей, например, зубов, увеличится нагрузка на почки. Гипервитаминизацию невозможно лечить, это интоксикация организма.

С осторожностью следует принимать и добавки с витамином B. Если его слишком много в организме, могут начаться воспаления слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. В таком случае вещества перестают усваиваться, происходят сбои в работе иммунной системы.

Любой прием витаминов должен быть согласован с врачом.

#БАДы

Ремонт Лица Відкрити / Коментувати

2022-07-09 16:10:43 Чтобы вы понимали, это был антицеллюлитный массаж. Больше похоже на антиноговый.

Ремонт Лица Відкрити / Коментувати

2022-07-09 13:51:38 ​МОТИВАЦИЯ, ЧТОБЫ БОЛЬШЕ ГУЛЯТЬ

Многие из лучших биохаков являются простыми и абсолютно бесплатными.

Если бы существовало лекарство, которое бы имело эффект аналогичный физической активности (например, ходьбе), его считали бы «чудодейственным».
Знания о преимуществах подвижного образа жизни / прогулок могут стать той самой мотивацией, благодаря которой мы будем делать что-то последовательно и в достаточной степени.

Регулярная ходьба поможет вам:

Улучшить работу сердца и легких.
Снизить артериальное давление.
Снизить риск ишемической болезни сердца и инсультов. У неактивных людей риск смерти от ИБС вдвое выше.
Контролировать вес.
Снизить риск диабета 2-го типа.
Повысить гибкость и силу суставов, мышц и костей, а также понизит риск остеопороза.
Укрепить иммунную систему.
Улучшить настроение, уменьшить беспокойство и легче уснуть.
Улучшить работу мозга.

Существуют исследования, которые показывают, что прогулки во время важных встреч улучшают творческий потенциал и способность к решению проблем! Этот эффект проявлялся во время и сразу после прогулок длительностью 5-16 минут.

Улучшается прежде всего дивергентное мышление. Это мыслительный процесс, при котором генерируются креативные идеи в результате перебирания множества возможных решений.

Поэтому рабочие столы со встроенной беговой дорожкой продолжают набирать популярность!

#движение

Ремонт Лица Відкрити / Коментувати

2022-07-09 11:40:05 ПОЧЕМУ НУЖНО ЕСТЬ КЛЕТЧАТКУ и зачем она нужна организму?

Клетчатка увеличивает объем пищи, она давит на стенки кишечника и происходит опорожнение.
Замедляет усвоение сахаров и других углеводов. Поэтому лучше съедать фрукты на десерт.
Очищает кишечник, как ершик, способствует устранению запоров.
Норма потребления клетчатки в сутки от 35 до 50 грамм.

Источники клетчатки: отруби, каши, фрукты, зеленые овощи, орехи, фасоль, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки.

#пп

Ремонт Лица Відкрити / Коментувати

2022-07-08 20:50:51 Знакомьтесь, австралийская петиция о запрете предоставления косметологических услуг инъекционного характера без медицинского образования.

#осложнения

Ремонт Лица Відкрити / Коментувати

2022-07-08 13:01:09 Насколько же неестественно, с точки зрения здоровья, выглядит нога в туфле на каблуке на компьютерной томографии.

Ремонт Лица Відкрити / Коментувати

2022-07-08 10:50:14 И последний тип клиентов, относительно недавно выделенный в отдельную категорию.
⠀
Дискрет – человек, у которого восприятие информации происходит через логическое осмысление, с помощью цифр, знаков, логических доводов.
⠀
Для такого человека важны характеристики, функциональность, полезность.
⠀
Косметологу, общаясь с клиентом-дискретом, важно объяснить последовательность и значимость предлагаемых процедур, сделав акцент на результате.
⠀
Это люди нового времени, особый род клиентов салона красоты, но их становится все больше и больше в нашем мире, потому не учитывать их потребности опасно.
⠀
Следует помнить, что в чистом виде визуалы, аудиалы, кинестетики и дискреты встречаются крайне редко.
⠀
У каждого человека присутствуют все эти системы, но какая-то из них является доминантной (ведущей).
⠀
Как распознать у человека ведущий канал восприятия и переработки информации? Достаточно понаблюдать!
⠀
А с каким типом клиентов легче всего работать вам?

Ремонт Лица Відкрити / Коментувати

2022-07-08 10:49:52 СЛЕДУЮЩИЙ ТИП КЛИЕНТОВ - КИНЕСТЕТИКИ.
⠀
Кинестетик – тот, кто воспринимающий информацию через обоняние, осязание и с помощью движений
⠀
Кинестетиков можно опознать по тихой речи, обычно с низким тембром голоса, медленного темпа.
⠀
Говорят такие люди обычно по существу. Часто поглаживают руки, теребят пуговицу, вертят ручку в руке.
⠀
Косметологу следует помнить, что клиент-кинестетик хорошо запоминает запахи, тактильные контакты, физические действия.
⠀
Для кинестетиков важен комфорт
⠀
Такие клиенты любят трогать разные предметы.
Для них важно общее впечатление от оказанных услуг.
⠀
Косметологу, чтобы понять ощущения и впечатления клиента-кинестика от процедуры следует задавать вопросы:
что вы сейчас чувствуете?
какие у Вас ощущения?
⠀
Для этого типа клиентов необходима презентация новых услуг или препаратов, построенная на впечатлениях и ощущениях.
⠀
На них рассчитаны пробники и образцы продукции, которые можно использовать до покупки, чтобы понять какие чувства они вызовут.

Ремонт Лица Відкрити / Коментувати

2022-07-08 10:49:11 ТИПЫ КЛИЕНТОВ КОСМЕТОЛОГА.

АУДИАЛ

Аудиал – тот, кто получает основную информацию через слух
⠀
При взаимодействии с косметологом он больше обращает внимание на тембр, громкость голоса
⠀
Такие клиенты любят слушать музыку, разговаривать с косметологом, задавать разные вопросы.
⠀
Для клиента-аудиала характерны такие слова:
⠀
«слышишь», «слушай», «скажи», «говори».
⠀
В общении с ним, косметологу стоит употреблять именно такие глаголы, так можно достигнуть лучшего взаимопонимания с клиентом.
⠀
Клиент-аудиал внимательный слушатель, прислушивается к каждому слову, делает уточняющие реплики.
⠀
Косметологу не стоит прерывать аудиала, когда он начал рассказывать, иначе он начнет сначала или вовсе откажется говорить.
⠀
Для такого клиента необходимо записывать видеопосты, говорить в сторис, проговаривать своё предложение при визите к Вам.

Ремонт Лица Відкрити / Коментувати

2022-07-07 20:48:55 МЕНЬШЕ СПИТЕ – БОЛЬШЕ ВЕСИТЕ

Если ваш ночной сон составляет менее 7 часов в день – вы в группе риска. Почему? Разбираемся

Дело в том, что недостаток сна влияет на отвечающие за аппетит гормоны и заставляет их работать неправильно. Лептин, ответственный за сдерживание аппетита, понижается, а стимулирующий аппетит гормон грелин, наоборот, повышается. Недосып также может вызвать повышенную секрецию кортизола, который называют гормоном стресса. Это также усиливает чувство голода.

По причине недостатка сна снижается и концентрация гормона роста. При нормальном режиме он отлаженно расщепляет жиры и превращает их в энергию. Однако если его уровень понижается, организм начинает накапливать лишний вес.

Ремонт Лица Відкрити / Коментувати