Get Mystery Box with random crypto!

Аня 💁🏻‍♀️💬 Психология на пальцах

Логотип телеграм -каналу hanna_panasenko — Аня 💁🏻‍♀️💬 Психология на пальцах А
Логотип телеграм -каналу hanna_panasenko — Аня 💁🏻‍♀️💬 Психология на пальцах
Адреса каналу: @hanna_panasenko
Категорії: Психологія
Мова: Українська
Передплатники: 218
Опис з каналу

Анна Панасенко | Коуч, психолог-консультант, мастер Эннеаграммы
☀️ Со мной ты бережно достигнешь желанных результатов и обретёшь новые ценные навыки
Консультации, сотрудничество: @Under_Lock

Ratings & Reviews

3.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

1

1 stars

0


Останні повідомлення

2022-10-07 22:35:17 Ловушка безвозвратных потерь: что это, как выглядит + понятные примеры ловушек

Итак, это ловушка мышления, которая заставляет бессознательно терять тебя гораздо больше возможного, искажая реальность.

Действия людей, попавших в неё, направлены на то, чтоб сгладить потери, но на самом деле почти всегда приводящие к ровно противоположному результату.

Как это выглядит:
страшно потерять что-то в моменте, из-за этого все ресурсы направляются чтоб сгладить ситуацию, но всё тщетно. было бы выгоднее признать поражение или сменить стратегию, но, увы, этого не происходит
страшно потерять надежду на лучший исход (пока ты продолжаешь во что-то вкладываться, есть ощущение, что ты "можешь это исправить", а значит чувствовать себя сильным, способным и не испытывать разочарование)
нежелание почувствовать себя некомпетентым в своих глазах или в глазах окружающих, до последнего показательное "у меня всё под контролем"

Примеры ловушек:
неинтересное кино: "боже какая нудятина, но раз мы уже заплатили, давай досмотрим"
потеря, которая есть уже - деньги на билеты;
потеря, которая будет из-за желания оправдать предыдущую - время, потраченное без удовольствия
длительные отношения: "мы уже 5 лет вместе, из которых 4,5 нам плохо, но мы столько в них вложили, жалко это всё вот так оставлять"
казино: "да, я уже проиграл здесь тысячу долларов, но не могу же я вот так уйти, надо отыграться, закину ещё"

Признавайтесь, кто попадал или до сих пор попадает в эти ловушки? Делитесь своими и задавайте вопросы.

И по классике: да, я в этом шарю и с этим работаю
22 views19:35
Відкрити / Коментувати
2022-10-07 20:04:03
Сейчас столько процессов запущено, и личных и рабочих, что я временно убирала фокус с ведения канала. Но у меня появился ресурс и желание написать пост. Помогите выбрать следующую тему
Anonymous Poll
31%
О моём триггере и что я с этим делала
69%
О ловушке безвозвратных потерь, в которую попадают многие
16 voters37 views17:04
Відкрити / Коментувати
2022-10-04 23:54:14 Кто я и о чем мой канал

Привет!
Меня зовут Аня, я психолог-консультант и коуч, помогаю налаживать отношения с собой и другими, выстраивать личные границы, реализовывать свой потенциал и превращать его в деньги

Я консультирую более 2.5 лет и за это время изменила несколько десятков жизней, провела 2 групповых практикума и создала 2 гайда по Эннеаграмме (со 100% положительными отзывами)

Сейчас со мной можно поработать в формате личного сопровождения и парных консультаций:
Индивидуальная консультация со мной стоит 5 тысяч рублей, пакет из 4 консультаций по часу - 16 тысяч.
Парная консультация - 6 тысяч, пакет из 4ех - 20.

Я готовлю много интересного, от рубрик до форматов работы, следи за обновлениями, чтоб не пропустить

Подробнее ознакомиться с тем, что я делаю можно здесь:
Список популярных запросов (с чем я работаю)
Моя методика (как я работаю)
Результаты клиентов в inst
Отзывы клиентов в inst

Бонус:
Навигация по эннеа-постам (прежняя тематика моего канала)

Мой контакт для записи на консультацию и предложений о сотрудничестве - @Under_Lock
69 viewsedited  20:54
Відкрити / Коментувати
2022-10-03 15:57:01 Если я до 04.10.2022 23:59 я не выложу закреп в этот канал - одному из вас подарю консультацию.

Хватит уже саботировать
85 views12:57
Відкрити / Коментувати
2022-09-28 21:19:44 Этому каналу не хватает прайса и закрепленного поста

Начинаю наверстывать с завтра

Делитесь ощущениями, что хотелось бы здесь увидеть чего ещё нет? Или чего хотелось бы видеть больше?
138 views18:19
Відкрити / Коментувати
2022-09-24 16:12:38 Выученная беспомощность - это "у меня нет выбора".

Реальная беспомощность и полное отсутствие выбора у взрослых людей бывает ОЧЕНЬ редко, вопреки распространённым мнениям и жалобам.

Другой вопрос в том, готовы ли они:
1) увидеть этот выбор
2) принять решение из 2 и более вариантов
3) справиться с последствиями своего выбора

Довольно часто ответ "нет". Ведь если человек "выбирает автоматически" - он КАК БЫ не виноват и ответственность не на нём. "Президент падла и мать плохо воспитала" и далее по списку.

Возможно, вы даже в этом правы, но ответственность, когда вы взрослый всё равно НА ВАС в ~99.999999% случаев. Вот такой вот сюрприз.

Отсутствие поиска других вариантов - это про выбор
Бездействие, плывя по течению - тоже про выбор
Понимать, что "это про меня" и ничего с этим не делать, это тоже выбор

Этот пост можно считать диагностическим

Если вы на этих словах заваливаетесь вину, агрессию, "не хочу это читать" - это для вас огромный колокол.
Если у вас начали появляться силы от этого и новые мысли - это хороший знак, что информация для вас актуальна и её можно применить в одной или в нескольких ситуациях в своей жизни.
Если понимали и принимали что написано, не испытывая особо никаких эмоций - с большой вероятностью с этим у вас всё ок.

Делитесь моими постами с теми, кому это актуально.

Приходите на консультации, с этим я тоже работаю. Не всегда приятно в моменте, но зато очень приятно жить жизнь после
191 views13:12
Відкрити / Коментувати
2022-09-24 15:38:49 О политике я здесь говорить не буду, этой грязи везде полно.

Но считаю важным обозначить мою главную непоколебимую ценность прежде чем написать ценный пост с точки зрения психологии.

Моя позиция кристально чиста: я против любых делений на национальности, вторжений в любую страну, ровно так же как я против причинения вреда всему живому. И не важно физически или морально.

Я против манипуляций, агрессии, искажения информации и глупости, которую не пытаются исправить.

Я как личность и как специалист: буквально за то, чтоб каждый человек выбирал себя и своё счастье, не причиняя вред другим. Выбирал сохранение своей жизни и жизни других людей.

Кроме случаев вынужденной, а не вымышленной самозащиты.
Тогда выбираем свою, если иного варианта нет.

Если вы ПОДУМАЛИ (например, из-за вашей тревожности и паранойи), что на вас нападёт человек на улице и пырнули его превентивно ножом - это вымышленная самозащита.
Если вы ВИДИТЕ, что человек забирается вам в дом/угрожает вам ножом/оружием и вы защищаете своё тело и дом - это вынужденная.

Надеюсь, аналогия кристально ясна. А теперь давайте про выученную беспомощность
151 views12:38
Відкрити / Коментувати
2022-09-24 12:09:47
У меня накопилось пару ценных комментариев по поводу мобилизации в РФ и всего, что происходит вокруг неё. Но прежде чем я их дам, поделитесь честно, как это про вас?
Anonymous Poll
21%
Я боюсь за себя/близких в РФ, не нахожу себе места, боюсь повесток и что придется идти на войну
11%
Я недоумеваю от тех, кто покорно идёт на войну не желая того
0%
Я горжусь теми, кто идет на войну, не уклоняясь от повесток
18%
Я активно ищу способы обхода повесток для своей безопасности/безопасности близких
0%
Я активно ищу способы обхода повесток, т.к. война - это недопустимо
18%
Я в Украине и просто хочу жить
11%
Я злорадствую, теперь наконец те, кто был за войну, всё поймут
14%
Я никак к этому не отношусь (не живу ни в одной из стран и/или эмоционально меня это не трогает)
7%
Свой вариант в комменты
28 voters90 views09:09
Відкрити / Коментувати
2022-09-21 20:28:09
Сейчас будет разъ б

Автор - популярный психолог.

Её убеждение, которое она навязывает своей аудитории: ВСЕ мужчины ТЕРПЯТ длинные разговоры женщин.

Совет женщинам: разбираться со всем самостоятельно (или с психотерапевтом), а мужчине приносить только короткую мысль и руководство к действию.

На абсолютно логичный комментарий, Наталья манипулирует своим 15-летним опытом консультирования и снова затягивает всех в деструктивное стереотипное убеждение

Беря на себя ответственность за всех мужчин мира)
104 views17:28
Відкрити / Коментувати