Ми продовжуємо челендж вдячності і сьогодні пропонуємо тобі ще кілька завдань:
Завдання 1
Написати список не-банальних речей, за які ви вдячні
Завдання 2
Записати свої вдячності за:
⁃ Одну просту річ, яка зробила сьогоднішній день хорошим днем
⁃ Щось, що дає тобі відчуття безпеки
⁃ Що в твоєму тілі зараз чудово працює і ти за це найбільше вдячний
⁃ Людей в твоєму житті, до яких ти відчуваєш щиру любов
⁃ Те, що допомагає тобі сповільнитись та знайти внутрішній спокій.
Ділись своїми враженнями в коментарях та в соціальних мережах з хештегом #upgradegratitude – це надихає інших
