​​ЧОМУ СЛІД ВЖИВАТИ МОРСЬКУ КАПУСТУ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ ТА ЖІНОК? | Здоров‘я та краса

​​ЧОМУ СЛІД ВЖИВАТИ МОРСЬКУ КАПУСТУ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ ТА ЖІНОК?

Лікування захворювань щитовидної залози.

Морська капуста, як і більшість інших морепродуктів, є джерелом йоду, тому лікарі радять вживати її в їжу при йододефіциті та інших захворюваннях ендокринної системи, центром якої є щитовидна залоза.

Профілактика онкологічних захворювань

Морська капуста має в своєму складі у своєму складі кислоти, які допомагають при лікуванні раку легенів. Ю

Очищення організму від токсинів

В ламінарії міститься альгінова кислота, яка зв’язує та виводить з організму солі важких металів та інші токсичні речовини, а також хвороботворні мікроорганізми.

Авітаміноз

Окрім йоду, морська капуста містить безліч вітамінів та мінералів, які необхідні для нормальної роботи нашого організму. Перш за все мова йде про вітамін А та групи вітамінів В, С, Е та D. При їх недостачі страждає опорно-руховий апарат, м’язи та внутрішні органи.

Анемія

Анемія – це захворювання, пов’язане з нестачею заліза в нашому організмі. Ця нестача призводить до падіння рівня гемоглобіну – основного компонента, який приймає участь у кровотворенні. При цьому людина почуває втому, запаморочення, сонливість та апатію. Ламінарія містить 12 мг заліза на кожні 100 г продукту, тому її регулярне вживання компенсує нестачу цього мінералу та запобігатиме падінню гемоглобіну.

Допомога при схудненні

Дієтологи радять включити ламінарію в свій раціон, якщо ви хочете позбутися зайвих кілограмів. Цей продукт нормалізує апетит та надовго втамовує голод.

Покращення обміну речовин

Доведено, що ламінарія прискорює обмін речовин. Окрім цього вона активує ферменти, що необхідні для процесу перетравлення їжі, чим сприяє налагодженню роботи шлунково-кишкового тракту та печінки.

Закреп

Морську капусту можна використовувати ще й як проносний засіб. Клітковина, що міститься в цьому морепродукті, м’яко впливає на перистальтику кишківника, запобігаючи закрепам. Також ламінарія допомагає при дисбактеріозі та інших проблемах з кишківником.

Покращення роботи імунної системи

Рекомендується вживати ламінарію в холодну пору року, коли захисні здатності організму послаблюються.

Зниження рівню «поганого» холестерину

Морська капуста має антисклеротичні властивості та звільняє організм від «поганого» холестерину. Такий холестерин вкрай шкідливий для організму, адже при підвищенні його рівня в крові збільшується ймовірність розвитку атеросклерозу.

Захист від тромбозу

Ламінарія запобігає даному процесу завдяки великому вмісту клітковини, яка блокує потрапляння холестерину в кров з їжі, що ми споживаємо.

Покращення пам’яті та розумових здібностей

Морська капуста – лідер за вмістом йоду. А йод, як стверджують вчені багатьох країн, має безпосередній вплив на роботу нашого мозку, покращує пам’ять, розумову діяльність та запобігає розвитку деменції у людей старшого віку.

Допомога у боротьбі зі стресом та депресією

Все той же дефіцит йоду призводить до погіршення настрою, втраті концентрації уваги та апатії Людина стає сонливою, у неї виникають депресивні стани. Запобігти цьому може щоденне вживання у їжу морської капусти. А ще в ламінарії міститься пантотенова кислота, яка відповідає за нормальну роботу надниркових залоз, що виробляють адреналін. Таким чином, вживання морської капусти мінімізує вплив стресу на організм.

Підвищення лібідо

Сприятливий вплив морської капусти на сексуальність жінки був помічений ще в давньому Китаї. Окрім цього, під дією ламінарії покращується чоловіча потенція.

Здоров‘я та краса