ЯКЕ БУВАЄ БЕЗСОННЯ
Це стан, при якому складно заснути, або є пробудження протягом ночі. Безсоння описується як короткочасне або хронічне, залежно від його тривалості.
Короткочасне, або гостре безсоння. Зазвичай триває кілька днів або тижнів і виникає у відповідь на ідентифікований стресор. Симптоми присутні менше трьох місяців. Стресори можуть бути фізичними, психологічними, психосоціальними або міжособистісними (наприклад, втрата роботи, смерть коханої людини, розлучення). Симптоми зазвичай зникають, коли стресор усувається або вирішується, або коли людина адаптується до стресора.
Хронічне безсоння. Виникає не рідше трьох разів на тиждень і зберігається не менше трьох місяців.
Приєднуйтесь Здоров‘я та краса
