Чим корисна сира морква Морква містить 2 г клітковини (на | Здоров‘я та краса
Чим корисна сира морква
Морква містить 2 г клітковини (на середній овоч) при нормі на день – 30 грамів. Клітковина допомагає відновити мікрофлору шлунково-кишкового тракту та позбутися дисбактеріозу, а також запобігає здуттю та запори.
Морква корисна для пам'яті. Високий вміст вітаміну А стимулює кровообіг та обмін речовин у мозку. 150-200 г тертої моркви варто з'їсти, якщо вам треба запам'ятати систематизовану інформацію - дати, цитати, правила, формули і так далі.
