​​Для зняття стресу, дратівливості і відновлення роботи нерво | ЇжаPhil

​​Для зняття стресу, дратівливості і відновлення роботи нервової системи після навантажень необхідні вітаміни Е, В, В6, холін, інозитол, мелатонін, Мg, Cu. Ми знаємо, як смачно поєднувати ці вітаміни із соковижималкою Philips HR1945/80

Інгредієнти :

листя шпинату - 100 г
вишня без кісточок - 1 склянка / взимку грейпфрут -1 великий або 1,5 середніх
банан - 1 шт.
насіння льону - 1 ст.л.

Етапи приготування:
1.Грейпфрут і банан очистити від шкірки та порізати на шматки відповідно до розміру отвору соковижималки.
2.Пропустити усі інгредієнти через соковижималку, починаючи зі шпинату, поступово чергуючи шпинат з іншими інгредієнтами.
3.Насіння льону додати до готового напою.