Добрий ранок, медоїди Наше тіло зберігає на собі сліди всіх н | Марафон Медоїда

Добрий ранок, медоїди

Наше тіло зберігає на собі сліди всіх наших стресів. Зараз воно може бути дуже напруженим. І ця напруга - забирає наші сили і енергію. Завдання дня: самомасаж. Зробіть кілька заходів, навіть 3 хвилини самомасажу - вже добре і корисно. Зробіть за день 10 підходів.

тріть руки: пальці, долоні, зап'ястки. Робіть це плавно, обережно, так, щоб вам було приємно. Можна з кремом.
порозминайте вуха і навколо вух. Теж ніжно і обережно, боляче бути не має.
потріть грудину. Отам, де хрящі в центрі грудей - можна терти знизу вгору і в боки вздовж ребер, а також навколо ключиць.
проминайте шию і основу черепа ззаду
ступні і пальці ніг"