Всім добрий ранок! Експерти пишуть, що ми входимо в 'повіль | Марафон Медоїда

Всім добрий ранок!

Експерти пишуть, що ми входимо в "повільну" фазу війни. І хоча ми в команді "Медоїда" дуже віримо, що перемога близько, готуватися все ж таки слід до марафону. А це значить - повертати назад звички регулярної турботи про себе.

Давайте спробуємо сьогодні вигадати якийсь один простий і корисний ритуал для тіла і психіки і за наступний тиждень виконати його хоча б разів 5. Не важливо, що це буде - прогулянка, руханка, біг, контрастний душ чи самомасаж. Головне - регулярно.