Привіт! Сьогодні робота з навантаженням на зір, на нервову с | Марафон Медоїда

Привіт!
Сьогодні робота з навантаженням на зір, на нервову систему в тому числі:

сісти рівно, розслабитися, зробити глибокий вдих і видих, долонями закрити очі, зовсім трошки натискаючи на очі;
швидко рухати очима,ніби ви клипаєте. Разів 10.
розслабити очі.
порухати очима вліво і вправо (УВАГА! Цю вправу неможна роботи, якщо ви носите контактні лінзи).
розслабитись.

Допомагає опрацювати Образи, ситуації, які не дають спокою, якісь картини з життя, які "стоять перед очима