Дневник благодарности Представьте: вы выходите утром из дом | Хрустальный шар 🔮

Дневник благодарности

Представьте: вы выходите утром из дома в прекрасном настроении, идёте к остановке и видите, как прямо перед вашим носом уезжает автобус. Вроде бы ничего необычного, но вы начинаете думать что-то вроде «Меня настигла злая карма! И почему так всегда происходит только со мной?» и не можете отделаться от чувства досады до вечера. Знакомая ситуация?

К сожалению, часто мелкие неприятности с лёгкостью перекрывают все хорошие вещи, которые произошли за день. Дневник благодарности придумали для того, чтобы мы сели и хорошенько подумали, действительно ли день был настолько ужасным.

Это может быть обычный листок бумаги, на который вы выписываете всё хорошее, за что благодарны прошедшему дню. И не обязательно брать только что-то невероятное. Даже такая мелочь, как рожок мороженого в жаркий день, может оставить приятные воспоминания.

Может казаться, что все беды этого мира направлены на вас. Каждый день просыпаясь, ожидая неприятностей. И даже если вы довольно скептически к этому относитесь, просто попробуйте ради интереса.

В результате может оказаться, что день наполнен больше хорошими вещами, чем плохими. А главное то, что все, чем вы обладаете– которая есть у каждого. Иногда неплохо поблагодарить просто за то, что вы прожили еще один день здоровыми, в окружении дорогих людей и в теплом доме.

#дневник #работассобой #саморазвитие #благодарность #явсемогу

@hrustalnuy_shar