interes

2023-06-07 19:56:41 Білль про права дорослих дітей емоційно незрілих батьків:

Я не повинен почуватися винним лише тому, що комусь не подобається те, що я роблю, говорю, думаю чи відчуваю.

Це нормально відчувати гнів і висловлювати його прийнятним чином.

Я не зобов'язаний брати на себе повну відповідальність за ухвалення рішення, в якому беруть участь інші люди.

Я маю право сказати «я не розумію», не відчуваючи себе при цьому дурним чи винним.

Я маю право сказати «я не знаю».

Я маю право сказати «ні», не відчуваючи себе винним.

Я не повинен вибачатися чи пояснювати причини, коли я говорю «ні».

Я маю право просити інших зробити щось для мене.

Я маю право відмовляти іншим у проханнях.

Я маю право сказати іншим, коли я думаю, що вони маніпулюють, обманюють або поводяться зі мною несправедливо.

Я маю право відмовитися від додаткових обов'язків, не відчуваючи при цьому почуття провини.

У мене є право сказати іншим, коли їхня поведінка дратує мене.

Я не зобов'язаний йти на угоду зі своєю совістю.

У мене є право робити помилки і бути відповідальним за них.

Я маю право бути неправим.

Я не повинен подобатися, бути предметом захоплення чи поваги для всіх за все, що я роблю.

У мене є право самостійно оцінювати свою поведінку, думки та емоції та брати відповідальність за їх виникнення та наслідки.

Я маю право не наводити жодних причин чи виправдань для пояснення своєї поведінки.

У мене є право вирішувати, чи я відповідаю за вирішення проблем інших людей.

Я маю право передумати.

Я маю право бути незалежним від доброї волі інших людей, перш ніж почати з ними боротися.

У мене є право дбати про себе, своє життя і свої цілі і залишити інших Богові.

Я маю право активно добиватися людей, місць чи ситуацій, які дозволять мені досягти хорошого життя.

Я маю право покинути компанію людей, які навмисне чи ненароком принижують мене, нав'язують мені почуття провини, ображають мене або маніпулюють. Включно з моїми емоційно незрілими батьками алкоголіками або іншими членами моєї родини.

Я маю право вести психічно здоровий, розумний спосіб життя, хоч це частково чи повністю відхиляється від життєвої філософії моїх батьків.

Я маю право грати, веселитися та радіти.

Я маю право насолоджуватись цим життям, прямо тут і зараз. Я маю право зайняти своє місце у цьому світі.

Я вчуся віддаватися собі, і це непогано. Мені потрібно змінити старі почуття перебування в стані жертви на нові почуття людини, здатної успішно справлятися з труднощами.

Я не повинен дбати про всіх інших.

Я маю вибір, як реагувати на людей.

Деякі ситуації можуть бути вирішені без моєї участі. Інші люди можуть надати підтримку тим, хто її потребує, коли в мене немає бажання допомагати. Це нормально – поставити свій власний добробут на перше місце.

Я також важливий. Відкрити / Коментувати

2023-06-05 10:50:45

Відкрити / Коментувати

2023-05-16 13:52:21

Відкрити / Коментувати

2023-04-06 16:33:18 Доля дітей, яких батьки не відпустили і не відпускають, важча за тих, кого недолюбили.

В якийсь момент батькам важливо дозріти до усвідомлення того, що їх дитина може спілкуватись з ними лише у випадку, якщо це приємно для неї та їй це дійсно подобається.

Вина, обов'язок, сором та інші почуття, що принижують гідність дорослої особистості, не зв'язують, а принижують. У зв'язку з цим доля такої дитини складається принижено.

Доля дітей, яких батьки не відпустили і які самі не бачать, що в зв'язці з батьками лише на вині:
• низький рівень життя
• страх проявлення себе
• нереалізованість призначення
• почуття себе маленькими
• неможливість залишити в світі значні досягнення
• нереалізованість як чоловіків так і жінок.

98% жінок і чоловіків, у яких «не складається особисте життя», не сепарувались від батьків.
Якщо дитина не відділяється від батьків - вона не може себе реалізувати та відчувати себе вільною та щасливою. Невидимі нитки обов'язку тримають на ланцюжку, і доросла людина мов на прив'язі.... дуже важкі почуття та життя.
І ось вихід з цього - це сепарація, а не просто від'їзд на інший кінець світу.

Сепарація - це свобода від вини, від сорому, обов'язку та іншого негативу, який тримає краще будь-якого клею та змушує вас продовжувати копіювати долю батьків.

Ваше особисте і справжнє життя починається там, де немає вини та боргу, а є любов, свобода та власний вибір. Відкрити / Коментувати

2023-03-17 11:41:41 ПРОСТІ ФОРМУЛИ ДЕЯКИХ ПОЧУТТІВ



Де багато гніву, там сильний біль.

За сильним болем криються переживання, які важко витримувати.



Де багато міркувань, там заморожені почуття.

Де заморожені почуття, там багато страху, сорому і образи.



Де багато дій, там присутній страх зупинки.

З зупинкою може прийти безглуздість руху і порожнеча.



Де багато правил, там яскраво виражена недовіра до власних почуттів.

За недовірою до почуттів криється страх своєї спонтанності.



Де шукають авторитетів, там великий досвід знедоленості.

Коли є великий досвід знедоленості, дуже хочеться отримувати схвалення.



Де багато говорять про іншого, там складно фокусуватися на собі.

Коли складно фокусуватися на собі, є багато сорому.



Де є сильна тяга до досягнень, там багато тривоги за майбутнє.

Де багато тривоги за майбутнє, там живе минуле і зникає сьогодення.



Коли одягають маску байдужості, з’являється багато розчарування.

За розчаруванням криється прагнення до ніжності і тепла.



Там, де тікають від контакту, є сильний внутрішній тиск.

Коли є сильний внутрішній тиск, з'являється спонукання до агресивних дій.



Там, де багато критики, живе бажання змінити світ.

За бажанням змінити світ криється неготовність прийняти своє місце в ньому. Відкрити / Коментувати

2023-03-04 11:10:42 Але взагалі це абсолютно ок, якщо не знаєш, що робити! Відкрити / Коментувати

2023-03-04 09:28:06 Добрий ранок! Коли не знаєш, що робити, роби добрі справи. Відкрити / Коментувати

2023-02-19 18:21:46 1. Вам не потрібно бути найрозумнішим або найталановитішим, щоб займатися своєю справою.
2. Завжди буде хтось розумніший, сильніший, більш проявлений. Ваше завдання - просто бути.
3. Люди трансформуються не завдяки знанням та навичкам, які ви даєте їм, а через взаємодію з вами - через власний досвід.
4. Вашого потенціалу та досвіду немає ні в кого іншого. Ви унікальні та необхідні для цього світу, просто тому, що ви - це ви. Відкрити / Коментувати

2023-02-12 13:32:07 Ми полонені своїх рефлексів, своїх «хочу» і свого минулого.

Багато наших реакцій - це просто ехо з минулого - в яких немає ні сенсу, ні правди, нічого...

Якщо ти точно розумієш, яку «шкаралупу» ти несеш з минулого, у тебе з’являється свобода вибору.

Якщо ти на старих рефлекторних «коліях» - ти «емоційна вагонетка» у якої немає свободи вибору. Відкрити / Коментувати

2023-02-02 22:26:06 Жодна думка не живе в голові, не сплачуючи оренди.

Це означає, що ви платитимете за негативні думки — грошима, енергією, часом, здоров’ям, рівнем свого щастя. Відкрити / Коментувати