2023-02-16 09:54:00
Причини виникнення головного болю
Справа в тому, що наше харчування безпосередньо пов'язане з виникненням головного болю. Дефіцит вітамінів, що містяться у певних продуктах, може стати причиною мігрені:
Вітамін D
Як відомо, вітамін D природнім шляхом виробляється у тілі під впливом сонячних променів.
Вітамін В6
Щоб заповнити його недолік і зберегти здоров'я серця, судин, нервів та мозку, включіть у раціон злакові, свіжі овочі, печінку, квасолю.
Мідь та залізо
Щоб заповнити запаси міді та заліза, не варто забувати про морську капусту, кунжут, насіння, зелень, листя салату, печінку.
Корисні поради
7.0K views06:54