Коли варто відновлювати стосунки? Поради від психолога Ми | LIGA.Life
Коли варто відновлювати стосунки? Поради від психолога
Ми не звикли цінувати та "ремонтувати" стосунки й почали ставитися до них, як до речей – щось не сподобалась або трошки зіпсувалась, то відразу ж на смітник й купувати нову.
Психологиня Дженніфер Л. Кантор має іншу думку й пропонує п’ять простих порад, які допоможуть полагодити стосунки.
Хоча вони розлючені або поранені, обидві сторони погоджуються, що інша людина має значення, що зв'язок між ними має значення, навіть якщо динаміка відносин повинна змінитися.
Метою примирення є побудова чогось міцнішого за те, що існувало раніше. Налагодження не означає повернення до колишнього способу спілкування.
Для налагодження стосунків потрібна готовність спілкуватися відкрито, іноді емоційно, іноді так, щоб виглядати та відчувати себе безладно, виявляючи вразливі місця, які є цілком нормальними для людського досвіду.
Процес ремонту може потребувати більше, ніж одна розмова. Якщо перемовини стають занадто бурхливими або болісними для однієї або обох сторін, можливо, доведеться спробувати ще раз через тиждень або місяць.
Для ремонту потрібне вміння співчувати іншій стороні, а також здатність визнавати, коли хтось поводився недоброзичливо або невміло. Ці можливості є вродженими для більшості з нас, але їх вираження часто нездорово блокується шарами самозахисту.
