Риба в йогурті Інгредієнти: - філе риби 500 г (підійде будь-я | LOW CARB ZONE UA - рецепти без цукру, без глютену, низьковуглеводна дієта

Риба в йогурті

Інгредієнти:
- філе риби 500 г (підійде будь-яка риба)
- цибуля 250 г
- натуральний йогурт або кефір 300 мл
- оливкова олія
- сіль, перець за смаком

Приготування:
1. Цибулю нарізати півкільцями.
2. Обсмажити цибулю на оливковій олії.
3. Рибу нарізати невеликими шматочками.
4. Додати рибу, смажити по 2-3 хв з кожної сторони.
5. Додати йогурт, посолити, поперчити, тушкувати ще 15-20 хв.

Смачного!
#риба #безглютену #безцукру
LOW CARB ZONE