​Через травматичні події в нашій державі багато хто познайомив | MEDbro

​Через травматичні події в нашій державі багато хто познайомився з визначенням ПТСР. Але що це насправді таке, і чи всі з ним стикнуться?

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події, стресу чи сексуального насилля. Загалом події, які можуть викликати ПТСР, – це ті явища, що викликають страх, безпорадність або жах.

Ознаки та симптоми виникають внаслідок складної взаємодії психологічних та нейробіологічних факторів, а також через порушення в гіпоталомо-гіпофізарно-надниркової системи.

Які ж симптоми?
Їх поділяють на кілька категорій:

1. Симптоми вторгнення:
• постійне повторне переживання події (флешбеки);
• нав’язливі думки, пов’язані з подією;
• тривожні сни;
• відчуття фізіологічного дистресу при нагадуваннях про подію.

2. Симптоми уникання:
• уникання травматичних тригерів або роздумів/розмов про досвід;
• уникання місць або людей, які провокують появу спогадів.

3. Негативний вплив на когнітивну функцію та настрій:
• звинувачення себе в пережитому;
• постійний негативний емоційний стан (страх, жах, гнів, провина);
• відсторонення від людей;
• дефіцит позитивних емоцій.

4. Змінена збудливість та реактивність:
• підвищене збудження, дратівливість;
• пильність щодо потенційної небезпеки;
• проблеми зі сном та концетрацією.

Що по діагностиці?
Якщо ви помітили в себе якісь з цих симптомів – це необов’язково ПТСР. Схожі ознаки має гострий стресовий розлад. Переважно він проходить до 1 місяця після пережитого травматичного досвіду. Саме тому більшість українців впораються з пережитим стресом.

Але частині все ж прийдеться стикнутися з посттравматичним стресовим розладом.
Про його наявність будуть свідчити мінімум 1-2 симптомів з кожної категорії, що тривають ≥ 1 місяця та які будуть суттєво впливати на соціальне та професійне життя.
Клінічний діагноз встановлюється відповідним спеціалістом на основі критеріїв, наведених у «Діагностичному і статистичному посібнику з психічних розладів».

Як його лікувати?
Ефективним методом лікування є психотерапія. Також полегшити симптоми зможе медикаментозна терапія.

Бережіть своє не тільки фізичне, а й ментальне здоров’я. При потребі звертайтеся до спеціалістів.

Підготувала: Юля Маковійчук
Фото: Каміла Мургузова