Що буде, якщо їсти один раз на день? Цей тип дієти можна вва | Спорт, здоров‘я, краса | MEGA-MASS.UA

Що буде, якщо їсти один раз на день?

Цей тип дієти можна вважати різновидом періодичного методу голодування, оскільки він обмежує загальне щоденне споживання калорій. Це повинно створити дефіцит калорій, необхідний для схуднення, одночасно пропонуючи користь для здоров’я від голодування.

Однак, у порівнянні з іншими методами періодичного голодування, вживання лише одного прийому їжі на день може мати небажані та потенційно небезпечні побічні ефекти.

Харчуватися один раз в день - ризикований і стресовий для організму підхід. Людина під час такої дієти може відчувати: тремтіння, слабкість, дратівливість, сильне відчуття голоду, нездатність зосередитися і перевтому.

Крім того, таке голодування підвищує рівень поганого холестерину, а це пов'язано з додатковим ризиком захворювань серця, зокрема інсульту. Також можна отримати розлад харчової поведінки - коли люди з'їдають багато їжі за короткий проміжок часу.

Детальніше можете прочитати у статті!
https://telegra.ph/Harchuvatisya-odin-raz-na-den-shk%D1%96dlivo-03-10